Hambúrguer de Brócolis
Ingredientes
200g de brócolis picados;
200g de peito de frango desfiado;
1 ovo;
½ cebola picada;
½ xicara de queijo parmesão;
½ xicara de farinha de aveia
(ou até dar ponto);
Sal e pimenta a gosto;
Modo de preparo
Unir todos os ingredientes até virar uma pasta, fazer em formato de hambúrguer levar ao forno em uma forma untada por 20 minutos.
