LIMONADA VERDE Esta popular bebida desintoxicante fornece toneladas de energia e é muito boa para você também. Você pode adicionar um pouco de mel se preferir mais doce, mas eu tentaria primeiro.A couve é muito rica em nutrientes, o que a torna um dos alimentos mais ricos em nutrientes disponíveis. É um queimador de gordura natural e também tem um grande valor nutricional que fornece ao seu corpo em troca de pouquíssimas calorias.
Ingredientes:
1 xícara de espinafre
2 talos de aipo
4 folhas de couve
1 pedaço de gengibre
2 maça
1 limão
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata. Leve à geladeira para beber durante o dia.
Em um estudo realizado no Brasil, foi demonstrado que as mulheres que comeram mais maçãs e peras tiveram mais facilidade para perder peso do que aquelas que não as consumiram. Outra fruta benéfica é adicionada aos ingredientes, é o limão que tem vários benefícios na perda de peso.
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