Vitamina energética com fibras
Ingredientes
300 ml de extrato de soja sabor laranja
2 xícaras (chá) de mamão papaya
1/2 unidade de maçã
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de mel
15 gr de germen de trigo
2 colheres (sopa) de beterraba ralada(s)
30 gr de linhaça dourada
1 colher (sopa) de aveia em flocos
Preparo
Bata tudo no liquidificador.
