Vitamina fortificante para os Músculos
1 xícara(s) (chá) de iogurte desnatado
1/2 xícara(s) (chá) de abacaxi
30 gr de mamão papaya
2 colher(es) (chá) de mel
Bata no liquidificador o iogurte desnatado, o abacaxi, o mamão e uma colher de chá de mel.
Sirva a seguir.
